BCAA
-
8 فرمان تا عضله سازی زنانه
شـكل بدن و خواسته هر فرد به خـودش مربوط اسـت و به ديگـران ارتباطى پيـدا نمی كند. در این مقاله…
بیشتر بخوانید » -
چرا پروتئین بیف گزینه مناسبی است
علاوه بر مکمل های وی و کازئین که سال هاست در دسترس ورزشکاران قرار دارد، در چند سال اخیر شاهد…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین قدیمی با ورژن جدید
کازئین؛ پروتئینی کند هضم و برای استفاده هنگام شــب و در مقابل، وی؛ یک پروتئین تند هضم و بــرای مصرف…
بیشتر بخوانید » -
قوانین جدید زمان بندی تغذیه برای بانوان ورزشکار
اکثر ما می توانیم به شدت تمرین کنیم و اصلا هم به فکر اینکه چه غذایي را چه زمانی خورده…
بیشتر بخوانید »
