سبک زندگی
-
اگـر بدنبال تغيـرات ویژه در بدنتان هستید، این روش را امتحان كنید؛ PMA یا روش نگرش مثبت ذهنی سبب می…
بیشتر بخوانید » -
دواین جانسون؛ هنرپیشه سرشناس هالیوود که سر سختی اش در رقابتهای WWF، دروازه های شهرت در هالیوو را برایش گشود،…
بیشتر بخوانید » -
افرادی که از ورزش خود نتیجه می گیرند چه خصوصیات مشترکی دارند؟ در این مقاله 4 عادت ورزشکاران موفق را…
بیشتر بخوانید » -
برای سالم زيستن و فيت ماندن، نياز به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نيست، فقط کافی است روش زندگی…
بیشتر بخوانید » -
این باوری غلط است که تناسب اندام، فقط با تمرینات سخت و در باشگاه رخ می دهد! حقیقت این است…
بیشتر بخوانید » -
اگر می خواهيد با فيزيکی آماده روی استيج برويد و نتيجه بگيريد، باید چربی های اضافی را بسوزانید. دراین راستا،…
بیشتر بخوانید » -
وقتی هدف اصلی ساخت عضله باشد، برای رسیدن به هدف باید فرمول معجزه گر؛ یعنی تمرين، رژيم غذايی و مهم…
بیشتر بخوانید » -
خواب کم، ترشح کمتر تستسترون و کاهش عضله سازی و درمقابل افزایش ترشح کورتیزول و تغییرات خلق و خو را…
بیشتر بخوانید » -
خیلی خوب است که در زندگیتان از سیگار خبری نیست اما اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید بهتر…
بیشتر بخوانید » -
این یک واقعیت است که برای تبديل شدن به يك ورزشكار حرفه ای، بايـد تمام سـاختارهای ذهنـى و ابعـاد زندگـى…
بیشتر بخوانید »
